健康长寿是我们每个人都在追求的，所以，不管什么时候，一定要记住健康养生，那么，如何健康长寿呢，长寿的人都有哪些特征呢，感兴趣的朋友可以随小编一起来了解一下哦！！

40岁之后有这特征的人多半长寿

1、觉得自己比实际年龄年轻

长寿的人一般会觉得自己比较年轻，而且心态比较好，比较乐观，所以我们生活当中一定要保持健康、积极、乐观的心态。

2、性格开朗，喜欢交朋友

俗话说，多个朋友多条路，说的是人熟好办事，而澳大利亚科学家的一项研究则表明，朋友多还能促使人长寿。结果表明，与5个以上亲密朋友一直保持接触或电话联系的老人比朋友相对较少的老人死亡率低22%。朋友或“死党”能够帮助人排遣压力，解决困难，也可能激励健康的生活习惯。

3、肚子上肉少

甩不掉的小腹赘肉是令很多人非常头疼的事情。腹部肥胖可不是小事，不仅影响体型的美观，还是一种病前状态的信号——引起高血压、心绞痛、心梗、糖尿病等。美国衰老研究所一项研究显示，腹部肥胖的女性面临的死亡风险较一般人高出20%。平时多关注腰围，男性不超过90cm，女姓不超过85cm;晚饭别吃太晚，否则容易肚子长肉;多运动、控制好体重。