中餐多吃这物能缓解电脑对人体的辐射

发布时间:2021-04-11 00:10:06

二、午餐要多吃些抗辐射食物

到了中午,工作时间已过去一半,这是人们的中场休息时间,也是该好好调整一下身心,以迎接下午半天带来的工作挑战。这么短的时间,如何才能很好地抗辐射呢?

首先,我们应该在食物上入手,毕竟“民以食为天”,身体的任何不适,都可以从饮食方面来调节。哪些食物具有抗辐射的功效呢?

1、紫菜

紫菜中富含硒元素,它可以增强身体的免疫功能,正好可以抵消掉辐射对免疫系统的破坏。中午不妨喝一些紫菜汤,抗辐射绝对少不了。

2、海带

海带也具有抗辐射的功能,但原因跟紫菜是不一样的。研究发现,其中的海带多糖可以抑制免疫细胞的衰亡,所以,也同样起到了增强免疫力的作用。

3、辣椒

辣椒中的维生素C含量非常丰富,而该物质也是抗辐射的一把好手。不过,辣椒的好处可不仅于此,它还能保护我们的DNA,从而使我们的全身系统免受辐射之害。所以,中午不妨炒个辣椒吃。即使不做成菜品,也可以在作料中适当多放一些,只要不是辣得吃不下去就可以了。

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