饮食养生:夏季给身体除湿气最简单的方法

发布时间:2021-04-11 00:10:06

薏米红豆粥

饮食养生:夏季给身体除湿气最简单的方法

薏米,可以治湿痹,利肠胃,消水肿。红豆,也有明显的利水,消肿,健脾胃之功效,因为它是红色的,红色入心,因此它还能补心。

将红豆50g,薏米100g,加水约1000毫升熬成粥,意在使其有效成分充分为人体吸收,同时也不给脾胃造成任何负担。


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