常见不适：食欲下降、消化较差、下肢沉重感、小便频多。

防治方法：

1、尽量避免各种甜食、油炸、油腻、比较粘的食品、生冷食品等，因为它们能够让你的身体里产生更多的湿分。

2、饭后一定不要急于卧倒或是睡眠，这会直接导致体内因食物的运输迟缓而产生湿气。

3、你肾和脾胃的经脉都起源在脚上双脚，就相当于植物的根一样重要，试着每天用热水泡一下脚，这会把热能直接从你的根，补充到相联系的脏器的。

淡白的嘴唇

惨淡的白唇，说明你的身体里不论是气还是血都是处于相对匮乏的状态，因为它们都没有充盈到足够让你的唇显示出那种本来该具有的淡红色来。

常见不适：乏力、困倦、背痛、性欲低下等。

防治方法：

1、加强营养比较高物质的摄入，不要再度挑食，不要再想着减肥，生命比苗条更重要。

建议食品：鱼肉、鸡肉、牛肉、羊肉、鸡蛋等。

2、带红色内皮的花生每天适当嚼服不限量，干枣至少一天十五枚以上。

3、不要过度熬夜，那样会加剧你本已不足的能源的破坏性消耗。

青黑（紫）的嘴唇

青黑色的嘴唇，说明你的身体里有比较明显的血瘀气滞的情况的存在，正常速度流动着的血液，是不会呈现出这种颜色的唇的。

常见不适：胸闷、爱叹气、胸部偶有刺痛、恶梦等，一般气滞血瘀的女性还会伴随痛经症状。

防治方法：

1、如果你很少运动，那么每天的三十分钟慢跑，会彻底改变你的唇色。

2、强烈建议每天饮用一至两汤匙的老陈醋，这绝对能让你青黑色的唇，在一段时间之后发生改变，老陈醋本身除外，其它作用也有柔和的活血化瘀作用和改善心情的作用。

3、如果有吸烟情况最好能够减少吸烟量，体内的尼古丁还是少点好。

总结：一般健康的唇是淡红色，随着时代的变化许多女性都跟着时尚，随手一拿就会有很多支，颜色不同的口红出现在你面前，无论唇色怎么样，一支口红一擦立马就盖住了，嘴唇原本该有的颜色，这时根本就看不出身体健康的好与坏，观唇可以知道身体内有毒素，在日常生活中只要你有意识的选择一些排毒食物，在加上坚持运动方能清除体内的毒素。