坏习惯5：头发扎得太紧

如果你经常扎很紧的马尾辫或经常编辫子，那么你要注意了：这些发型会使头发毛囊拉力太大，最终导致毛囊破坏，形成伤疤，造成永久性的损坏。

拯救头发必做之五：别把头发扎的这么紧!如果可以的话，把头发放下来(特别是睡觉时)。把头发扎到后边时，要扎的松一些——如果你感到头发拉扯到皮肤，说明你扎的太紧了。

坏习惯6：使用持久定型产品

如果你使用的头发喷雾或啫哩号称“能够一整天定型”，那么你就要注意了，实际上这些产品只能让头发出现更严重的打结。这类产品酒精含量高，会使头发干枯、脆弱。你梳头发时，头发上的残留物会导致头发断开、脱落。

拯救头发必做之六：不要用导致头发变硬或变粘的产品。可以选择一些柔和的定型产品，如定型膏，它能保持头发水分不流失，擦头发时避免头发摩擦。推荐你使用LIVINGPROOF营养定型膏。

坏习惯7：口服避孕药

如果你的头发会因荷尔蒙的变化容易脱落或变细，错误的口服避孕药会损伤你的头发。对于某些雄性激素过敏的人或者不知道自己会过敏的人来说，含雄性激素的药片会引起发。

拯救头发必做之七：可以口服含雄性激素指数较低的避孕药，像是炔诺肟酯(Ortho-Cyclen,OrthoTri-Cyclen),炔诺酮(Ovcon35)，去氧孕烯(Mircette)，或双醋炔诺醇(Demulen,Zovia)。如果你想知道是不是对雄性激素过敏，可以要求医生对你进行快速口腔内膜基因测试。

坏习惯8：挠头

头皮发痒(像由皮脂溢性皮炎引起的发痒)也许会因脑头发导致头发脱落。一旦角质层被破坏，头发内的纤维物质就变得易断。

拯救头发必做之八：用含硒、硫氧吡啶锌或茶树油的洗发露(如海飞丝去屑洗发露)清洗头发，缓解发痒症状。如果市场上出售的商品不起作用，可以向医生要求开些抗真菌洗发露或可的松乳膏。