减肥方法有很多种，胶布减肥法作为其中一种，近年来受到很多肥胖者的喜爱。据了解，胶布减肥法是日本医学专家在研究中无意发现的，专家介绍，胶布缠在不同的手指上，想对应的减肥部位也不一样，比如：你想用胶布减肥法让左边脸部消瘦，那就必须把胶布缠在左手上。

“胶布减肥”，初听起来，感到离奇和不可思议，但在不经意间发现周围的爱美女孩子手指间缠绕着细细的胶带时，又不得不承认流行和时尚的魅力——不管信不信先试试看吧。

胶布能减肥，这是日本医学家在研究中偶然发现的。人体的手和脚与全身有着密切的联系，用胶布缠绕在手和脚的某个部位，竟会使其对应的身体部位变得纤细，从而去除多余的赘肉，调整形体。这种减肥法既不必禁食，又不必花大钱，更不需改变原有的生活方式，并且没有副作用，难怪被都市的爱美女性越来越多地接受。

胶布减肥所选用的胶带以“医用丝质胶布”最好，因为它的伸缩性适宜，透气而不过敏。缠绕在指间时，既不要太用力，影响手指血液循环，又不要太松驰，使手指感受不到胶布的压迫刺激作用。胶布的宽度应该在半寸左右。缠绕时间最好是维持3至4周，或至少每天持续8小时以上，维持的时间越长，效果会越明显。

俗话说“十指连心”，其实是“十指连身。”人的手指，都有其对应的身体部位，比如拇指对应脚、下颚、颈部，食指对应手腕、肩、胸，中指对应上腹部，无名指应下腹部、腰部，小指对应大腿、脚、脚躁。下面重点介绍几个关键部位的“胶布减肥法”。

1、让脸部消瘦

如果想让右脸消瘦就缠右手，让左脸消瘦就缠左手。将胶带从拇指的外侧，即手背和手掌的交替处，沿着指甲盖边缘开始缠绕，两圈时，跨过关节，再绕两圈半，胶布刚好在靠食指的边侧结束。如果你想让脸部消瘦，按这种方法持续一段时间吧。

2、减轻体重

要想减轻体重，需将胶布缠绕在拇指的第一关节和中指的第二关节段，其具体做法是：在拇指的外侧，从指甲的边缘开始贴上胶布，沿着指甲盖边缘向内侧缠绕一周后，在靠近食指的侧面结束。再从中指的第二关节，靠近无名指的侧面贴上胶布，向指尖方向缠绕两圈半或三圈半，在靠近食指的边侧结束。由于是减轻身体的重量，所以双手都要缠绕胶布。

3、收缩下腹肌肉

与下腹部相应的是无名指，要使下腹肌肉收紧，应将胶布缠绕在无名指上，其做法是：从无名指的外侧，沿指甲盖边缘缠绕胶布两圈后，从手掌那一面跨过第一关节，再绕3至4圈，再从手掌那一面跨过第二关节，再绕一圈半后，在无名指的侧面近中指处结束。也就是整个无名指都被胶布缠绕着，而且双手都要缠绕。

4、美化手臂

在食指的第一关节和第二关节的中间部位，靠近拇指的那一侧开始贴上胶布，向指根方向缠绕两圈后，从手掌处跨过第二关节，再绕一圈半，在靠近中指的那一侧结束。双手都要缠绕。

5、修长腿部

将胶布从小指的外侧开始，沿着手指盖向内缠绕两圈，在于掌处绕过关节，再绕两圈半或三圈半，在靠近无名指的侧而结束。需要美化哪只腿，就缠绕哪只手。

但采用胶布减肥时，不要戴戒指，如果发现手指发痒或有红斑，即停止缠绕，以免皮肤过敏。在众多的减肥方法中，“胶布减肥”既方便又轻松，也可以与其它减肥法同步使用。结合均衡的饮食及运动减肥，可以帮助你更快瘦出迷人曲线。