“宝宝晚上一翻身就醒，我哪睡得好?”“我家小睡渣一晚上得醒八百多次!”“好忧桑!难道天使宝宝都在别人家?”对于新手妈妈，宝宝频繁夜醒可能是最心力交瘁的。每次望着城市后半夜的天空，只能生无可恋地感慨：宝贝，你夜里这么多次起来不累吗?今天小编就为你做一次关于“宝宝频繁夜醒”的梳理。

有一种夜醒叫妈把我弄醒

妈妈一定要仔细分辨：宝宝睡不踏实是否是一种“假象”。

当宝宝睡觉期间翻身或出现一些声响，不过能够自己调整继续睡觉，就属于浅睡眠期。这时如果大人给予应答，比如拍、哄、抱就会不小心真的弄醒婴儿。

正确的做法是：静观其变!如果宝宝能慢慢自己安静入睡，就无需过多“干扰”他们。

真正睡眠不安的原因

1、作息不规律

昼夜颠倒，是新生儿经常发生的问题——白天睡得太多导致晚上频繁夜醒。

6个月以内：白天睡3-4次，每次1.5-2h;

7-12个月：白天睡2-3次，每次2-2.5h。

如果婴儿白天睡得过多，父母可以有意识地叫醒婴儿，或逗他多玩一会儿。

2、生理因素作怪

新生儿胃容量小，每次吃奶量也不是很多，很容易饿。这时就需要妈妈按需哺乳宝宝。等到2个月后，宝宝食量逐渐增大，就不需要妈妈频繁喂奶。

一般每隔3-4小时喂奶一次，具体情况还要根据宝宝自身情况决定。如果你发现宝宝吃两口就睡了，就不是真正的饿，需要查看其他的原因了。

3、触觉敏感

衣服不舒服，尿不湿脏了，室内温度太高或太低、太干或太湿，甚至睡得床板太硬都会造成宝宝身体不舒服而频繁夜醒。

最好将室内温度保持在22—24℃左右，时刻关注宝宝尿不湿情况，发现异常情况就要给宝宝更换。尽量不要安排宝宝睡在两个大人中间，以免空气不流通。

4、疾病作乱

常见的影响睡眠的几种疾病：湿疹(泛红脱皮瘙痒)，肠胃(胀气、食道反流、消化不良)，鼻塞(鼻窦炎、感冒)，耳部感染，出牙痛(5、6个月大时)等。

5、做梦或惊跳

惊跳反应

婴儿睡觉惊跳和宝宝的神经系统发育不完善有关，一般在6个月以内均有可能出现，属医学上生理性表现。

妈妈不妨给小月龄的宝宝包上襁褓，包紧紧的感觉会让宝宝睡得更加安稳。