这些不靠谱的壮阳食物你还在吃么!

发布时间:2021-04-11 00:10:06

4、定期体检

每年要定期进行体检,平时也要留意生殖器官的状态,如果出现异常情况要及时就医。有些药物也会对性功能造成影响,使用药物前最好先咨询医生意见,避免滥用药物。

5、饮食营养

六大类营养饮食不可少,蔬菜、水果、奶类、蛋类、杂粮、肉类都要均衡。可以多吃腰果、全麦面包、鸡蛋豆腐这些有助于增强体力。对于有进不需求的人、可以用何首乌、人参、冬虫夏草做药膳,但要配合个人体质食用.如果想要换口味,来点大蒜醉虾、白酒生蚝也不错,但一定要注意海产食品的质量安全。

7、选择质量有保证的性用品

男性朋友在性生活时可能会使用一些性用品,在选购这些性用品时一定要注意质量,最好在信誉良好的商家购买,使用时也要注意正确的方法,样才能起到应有的效果。

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