嫉妒之心 如何处理
发布时间:2021-04-11 00:10:06
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转移注意力。大脑就像一间容量有限的房子,在生出嫉妒心时,尽量将注意力转移到其他不相关的事情上,比如因工作产生严重的嫉妒心后,可以选择休假旅行,远离工作环境。通常转移的时间越长,越容易淡化嫉妒心。
家人引导,正确归因。所谓旁观者清,在分析落差时,家人更容易做出客观评价和归因,引导一个人走向正面的解决之道。找到优势,树立自信。首先要正视嫉妒的产生,这是有进取心的一种正常反应;其次要学会多角度看问题,发现自己的优势,树立自信。每个人都是多面的,任何人都不是十全十美,或许在某一方面有所不足,却在其他方面更加成功,所以有些嫉妒根本是不必要的。
结语:以上是小编为大家分享有关嫉妒的一些看法,希望大家都能将嫉妒化为前进的动力。
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