面色苍白，可能是贫血

在照镜子的时候看到自己如果是脸色比较苍白，可以将眼睑翻下看看，如果是苍白没有血色，那么就可能是贫血了。

健康生活方式

少吃肉

根据人体的PH来看，人的血液和细胞内都是成弱碱性，而肉类会破坏酸碱平衡，容易诱发疾病。

多晒太阳

多晒太阳对人生有很多好处，但也要注意晒太阳的时间，注意做好防晒工作，另外冬天晒太阳特别好。

以步当车

不要一点点路就不愿意走，那样人会慢慢退化掉，适当步行可以缓解久坐的不适，是一种很经济很可行的锻炼方式。

常常唱歌

唱歌不仅可以释放压力，调节心情，还可以促进面部血液循环，预防多种疾病。