常做这四个动作有助于你的身心健康!
发布时间:2021-04-11 00:10:06
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自言自语
用嘴巴说出话来,特别是重复念叨,有助于集中精神处理事情——这种做法对寻找失物尤为有效。当你下次忘了钥匙扔哪里了,嘴里念叨着“钥匙钥匙钥匙”肯定能帮你找到它。
德国的心理学家研究认为,自言自语是消除紧张的有效方法,也是一种简单易行的自我保健方式。当你心事重重无法走出紧张心境时,如果听听自己的谈话,或许你就不会再钻牛角尖。
因此,自言自语不但不是件可笑的事情,还是一件有利于身心健康的事情,尤其是在紧张、劳累时,想说什么就说什么,这样会感到轻松愉快。
有些东西不是表面看似的那么简单,任何事物都有两面。这四个小毛病可好可坏,看个人观点。但在小编看来它们的性质是好的,凡是有益的皆能为人所用。
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