3、腋窝——极泉穴

极泉穴位于腋窝顶点，在腋动脉的搏动处。

极泉穴是心经的重要穴位，它与心相连，汇集了很多与心脏相关的神经和血管。大家可以常常按揉或拨动，一次36下左右，一天按2次，可以起到疏通经络、调理睡眠的作用，缓解心悸、胸闷的状况。

经常按一按极泉穴也是可以帮助我们排出湿气的，所以身上有湿气的时候不妨经常按一按这个部位哦!

身体湿气重的症状有哪些

看起床状态

湿气明显的人常感到身体特别困倦，懒得活动，头重的感觉像有什么东西包裹着，头脑不清爽，关节沉重，浑身酸痛，这是湿气黏滞、阻滞经络的表现。这种被包裹着的感觉就是身体对湿气的切切感受，好像是穿着一件洗过没干的衬衫那么别扭。

爱吃肉，一日三餐离不开肉食

吃肉吃得太多，运动量少，身体阴盛阳虚，湿邪内郁，很多人一天不吃肉就觉得很亏，长期这样，伤害的是脾胃，脾是运化水湿的，脾受到伤害，水湿不能完全运化，就在身体内堆积。

舌头

从舌头上面是可以看出身上的湿气是否比较重的。湿气比较重的人一般舌头颜色比较淡，舌苔比较厚，

身体背部长痘

不少女性经常背部长满了密密麻麻的痘痘，这也是体内湿气重的原因。