元凶六：长时间看电脑

长时间呆在电脑前，你会觉得皮肤粗糙，还会出现很多小疙瘩。因此建议大家每小时离开电脑5分钟，让皮肤休息一会儿。

你可以这么做

1.可以使用含有橄榄油、乳酸、尿素、甘油、凡士林等成分的润肤露。洗澡、洗脸或洗手后几分钟内特别需要使用。

2.可以使用空气加湿器。

3.注意水分的补充，喝水，吃适量的水果。日常还可以冲泡茶饮，比如蒲公英根茶，不仅能防皱抗衰、去斑美白，还能抑制青春痘。

4.手部皮肤的干燥有特定的护理方法：洗碗、洗衣服，接触化学物质、油脂时，或出门前带好手套。

避免做这些：

避免使用含有硫磺成分的肥皂洗澡、洗手。

避免为了缓解嘴唇干裂，用舌头舔嘴唇(这样只会让嘴唇更干)。

食疗治皮肤瘙痒干燥

【醋拌黑木耳】

材料：黑木耳10朵、嫩姜丝5公克，适量的麻油、酱油、乌醋、白醋和芹菜末。

作法：

将新鲜的黑木耳洗净后，放入滚水中汆烫1分钟后捞起，放入冰开水中降温，黑木耳冷却后切丝。若使用的是乾燥黑木耳，汆烫前应先泡发和洗净。

切丝的黑木耳，拌入适量的麻油、酱油、乌醋和白醋，拌和均匀后，以保鲜盒盛装，放入冰箱中冷藏约15至30分钟即可入味。食用前洒上少许芹菜末即是一道酸甜开胃又兼具滋润养生的美味料理。

现在我们知道了，不良的生活习惯也会导致皮肤瘙痒，只要能够养成正确的生活习惯，这些皮肤瘙痒的症状还是很容易消除了。如果这样还不能解决，很可能是皮肤过敏引起的，要知道冬季气候，干燥，让我们的肌肤变得脆弱，更容易受到过敏原的伤害。