那么我们究竟应该按哪里，怎么按呢?小编告诉你，在我们身体上，我们最应该按摩的部位就是我们的脸部，因为我们的面部整天暴露在空气之中，每天要接受各种辐射，还有就是面部会受到各种各样的环境污染，所以说每天按摩面部对我们面部的好处那真的是非常的多。

那么我们应该怎么样的按摩面部呢?第一种方法就是轻拍的方法。我们可以用我们的手掌每天轻轻的拍打面部，这样的话，就能够起到使面部肌肤血液流动顺畅的作用。还有一种方法那就是轻轻揉我们的面部，这样做也可以达到促进面部血液循环的作用。

在拍完面部之后，我们可以选择按摩自己的腹部，因为我们每天都要长时间的坐在凳子上，时间长了就会造成我们的腹部有很多的赘肉，要知道肚子上一旦有赘肉就会影响我们的美观，所以在这样的情况下，我们每天晚上睡觉之前坚持按摩自己的腹部的话，就会让腹部脂肪得到溶解，从而还给你纤细的小蛮腰。

小编在这里补充一点，那就是我们每天不论是上班还是工作，都离不开眼睛，所以说一天下来，我们的眼睛往往就会变得非常的疲劳，那么在晚上睡觉之前，我们就要做些小动作来缓解眼睛的疲劳。

具体的方法就是我们可以先准备一个汤勺，然后把汤勺放在热水中浸泡，等汤勺变热之后，再把汤勺卡在我们的眼睛上一直保持这个动作，直到汤勺的温度冷却之后，再拿开。

在这一系列动作做完之后，我们就可以发现原来疲劳的双眼，现在变得一点也不疲劳了。长期坚持的话，一定可以还给你一双明亮的双眸，一旦眼睛明亮了，也会给我们的外貌增色不少。

结语：通过小编的介绍你一定知道女人在睡觉之前要做的一件事了吧，为了我们身边朋友的健康，小编请大家将这篇文章转发出去让更多的朋友看看!