原料：蜂蜜1瓶生姜1块空玻璃瓶1个

做法：

1、备好蜂蜜老姜;

2、切碎姜，多少可随自己喜好;

3、姜末倒入杯中，冲开水，等待开水变成大概30\40度的热水;

4、加入两大勺蜂蜜，搅匀;

5、最后，滑而不腻的上品姜汁蜂蜜水出炉了。

哪些人群不适合喝蜂蜜水

现在很多的家庭都会买一些蜂蜜回来，偶尔食用一下，对身体有很好的保健作用，时下蜂蜜已经成为一种比较热门的保健食品。其实蜂蜜自古以来就是一种广受人们喜爱的食物。蜂蜜中含有大约35%的葡萄糖，40%的果糖，而它们都是单糖，可以不经消化直接吸收，因此特别适合保健养身。但是，并非所有人都适合喝蜂蜜。