高跟鞋是女人无法抗拒的诱惑，高跟鞋可以使女性的背部挺直，双腿显得更加修长。

可是，人体工程学专家研究发现，高跟鞋会给踝骨和膝盖增加负担，容易使腿和骨盆的肌肉疲劳。

2、常跷二郎腿

不少女性喜欢跷二郎腿，但是跷二郎腿时，由于骨盆和髋关节长期受压，容易酸疼，长此以往，骨盆就在不知不觉中歪斜，还有可能出现骨骼病变或肌肉劳损。

专家建议，长期坐着的人最好保持正确坐姿，腰部挺直，膝盖自然弯曲，保持双脚着地。

你离国际美臀标准的距离还有多少?

不管怎么说，从健美角度看，翘臀，是女性身材的一个鲜明特征，是美感的一种表现。

看看最令男性心驰神往的腰臀比例，你能对自己狠一点往标准逼近吗?心理学家对人的腰围与臀围的比例(WHR)进行了研究。具有0.7腰围与臀围比例(表明腰部比臀部要细得多)的女性最令男性心驰神往。

1、臀围明显比腰围大，腰臀围比例为0.7:1。

2、从侧面看臀部与腰部、腿部连接处曲线明显弯屈。

3、从背面看臀部呈圆形或桃子形。

4、臀部向后突起而无下垂。

5、臀部皮肤光滑坚韧、富有弹性，皮下无过多脂肪，不能有橘皮组织。

健康提醒

一个完美的骨盆，不仅让女性看起来身材更加端庄，而且也有利于顺产。只靠产妇的大屁股是无法保证顺利生产的。所以日常生活中女性朋友们一定要经常锻炼，不做有害女人子宫及骨盆的事情，杜绝明日后悔今日的所为!

结语：通过小编的介绍相信你一定对上述文章有了一定的看法了吧，那就赶快行动起来，将这篇文章转出吧，让更的人看到，生男生女是有科学依据的，还有就是女性朋友一定要保护好自己，改掉不良的生活习惯哦!