除了这点之外，桑葚还是一种能够滋补肾脏的食物，要知道肾主藏精，其表于发，因此肾脏好的人，他的头发往往会比较的黑亮。

那么大家在日常应该怎么制作呢?方法非常的简单，首先你们要把桑葚放在纱布中，然后把它的汁液滤出来，之后倒入锅中，用文火熬制，直到汤汁开始变得浓稠，在这个时候你在里面加入适量的蜂蜜，然后再进行熬制，最后变成膏状的物质即可。

每天你可以吃两三勺，等坚持一段时间之后，你就会明显的发现自己的头发变得健康了，枯黄的头发不见了。

秘方三

最后一种可以乌发的方法其实非常的简单，只需要一瓶啤酒就可以解决了，这主要就是因为啤酒被称为“液体面包”，在它当中的营养成分是非常多的，对于头发因缺乏营养而导致的干枯暗黄，以及头皮屑过多等情况，有比较大的改善作用。