瘦臀小妙招 让你拥有迷人的小蛮腰

发布时间:2021-04-11 00:10:06

做法:

a、黑豆和花生洗净后用盐水浸泡一晚,第二天用清水洗净盐分;

b、将花生、黑豆和红枣全部放入锅中,加水直至盖过所有材料,焖煮至所有材料都烂熟;

c、凉后放入冰箱冰冻即可。

3、山药丰胸

丰胸功效:山药能为人体提供大量粘液蛋白,减少皮下脂肪的沉积,避免肥胖出现。另外,山药含有丰富的纤维,食用容易产生饱腹感。同时,山药高营养、低热量,吃多了也不会有发胖的后顾之忧。所以,山药是一种非常理想的减肥健美食品。事实还证明,山药不仅能瘦身保健,还有丰胸的功效。

丰胸美食:山药丰胸粥

材料:山药50克、薏仁50克、枸杞15克、葛根10克

做法:

a、山药和葛根去皮洗净切块,薏仁和枸杞洗净备用;

b、将所有材料放入电锅中,加入两碗水,可根据个人口味加入适量的盐调味,待电锅跳起即可。

对于乳房发育不饱满的女性,还应多吃一些热量高的食品,如蛋类、瘦肉、豆类、植物油类等,使瘦弱的身体变得饱满,同时乳房中也由于脂肪的积蓄而变得饱满而富有弹性!

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