芝麻

芝麻是一款非常香的食物，很多人都会把芝麻泡成芝麻糊来食用，或者在煮粥的时候加点芝麻进食。而因为芝麻含有非常多的维生素E，并且这款维生素E是可以帮助乳房补充所需的营养，起到丰胸的效果。再者芝麻里面的维生素E还能帮助女性保养卵巢，算是一款对女性非常好的食物。

核桃

说到核桃的话，大家的第一印象就是补脑，但是核桃不仅仅只有补脑的效果哦，它也是可以丰胸的。因为核桃所拥有的亚麻酸是可以促进雌性激素的合成，让胸部发育得更丰满。核桃所拥有的锌元素跟维生素E也很多，这些也能起到丰胸的效果。

葛根

为什么说葛根也可以丰胸呢？因为葛根所含有的异黄酮是可以模拟出雌性激素的，让它刺激乳腺让其重新再次发育，起到丰胸的作用。

结语：女人想要丰满胸部，可以吃些玉米、花椰菜、莴笋以及芝麻、核桃、葛根等，而且这些食物在生活中都比较容易取得，所以胸部小的女性可以常吃哦。