2、柠檬

柠檬也是抗斑美容的极佳水果。柠檬中所含的枸橼酸能有效防止皮肤色素的沉着。另外，使用柠檬制成的沐浴露洗澡，能使皮肤变得光滑细嫩，这对害怕产生黄褐斑的准妈妈们也是个非常不错的选择。

因为柠檬极酸，吃多了会损伤牙齿，因此选择这种黄褐斑饮食治疗方法，准妈妈们要慎重。

3、苹果

苹果是人们常见的一种四季水果，它的美容效果是大家所公认的。但是很多人并不知道它还有很好的祛斑效果。

这主要是由于它自身内部的营养元素而产生的功效，在苹果中包含0.3%的蛋白质，0.4%的脂肪，0.9%的粗纤维含有种类丰富的矿物质、芳香醇类等。因此常吃苹果可以淡化脸部的雀斑。

总结：爱美是女人的天性没有错，而化妆更可以增添女人的妩媚气质，有些女人的精致妆容确实让人觉得非常养眼，可是经常使用化妆品会使脸上长斑，还是要奉劝那些爱化妆的女性朋友们，平时没有社交或者不用外出办事、逛街的时候尽量素颜，给皮肤一个呼吸的时间，经常把化妆品堆积在脸部毛孔不好自由呼吸就会产生一些皮肤问题，卸妆也要卸的彻底，平时没事的时候多给皮肤做些保湿工作。