若你是青春痘肌肤，在选用化妆品时可能会有疑虑，甚至是担心，该怎么挑选使用起来才”安全”。哪些产品才不会凸显出肌肤的痘疤、又能遮住痘痘癒合后的色差？别担心！以下将会回答这些问题，但最重要的是你必须了解……

一、化妆会造成青春痘的吗？

青春痘是肌肤深层的发炎问题，它往往是受到荷尔蒙的影响，而且化妆「不会」造成青春痘。唯一有可能的是，化妆刚好诱发出本来就在发炎中的青春痘，并使其恶化，事实上，日常中你需要避免的成份或配方，有时连你都意想不到，现在我们就要来破除最大的迷思，让你更加了解。

二、"不致痘"真的对青春痘肌肤比较好？

"不致痘"这句话想必你见过无数次，甚至认为这类的产品就不会阻塞毛孔、不会造成青春痘，所以跃跃欲试。不过！现在要告诉你，这个宣称是无效的，它只是单纯说明产品选用的成份不会致痘，但需要注意的是，比较可能造成青春痘的，往往是在于使用彩妆品的习惯。

"不致痘"这个迷思是怎么来的？它源自于1797年英国皮肤病学杂誌发表的一则研究，他测试了各种可能阻塞毛孔的成份（例如：可可脂），并将该单一成份以100%浓度涂抹于兔子耳朵的皮肤进行测试，每项成份重复涂抹五次，期间长达两週，中间没有清洗皮肤，由以上实验方式我们可以得知，他轻易的瓦解了保养品调製配方的概念（试问有多少产品是使用100%的单一成份？）以及人们的实际使用习惯。

现在是该让"不致痘"这个观念退休了。它既不实际、也没有帮助，而且使用了标榜"不致痘"的产品，也无法保证一定不长青春痘啊！相反的，我们应该学习选购彩妆品时应该注意什么。

三、选购化妆品时的注意事项

现在你知道了对青春痘肌肤而言，并没有什么产品能够保证不会造成粉刺或青春痘。所以下面的重点，我们将放在让你如何一眼就能辨视出可能诱发青春痘的凶手，特别是：刺激成份以及浓稠、蜡状的产品。

经研究证实，避开「刺激成份」是最重要的关键，这对于油性肌肤或青春痘肌尤为重要，因为刺激造成的发炎会让油脂分泌更加旺盛，并让青春痘恶化。而且，往往我们还没发觉造成刺激时，肌肤就已经悄悄的受害了。[2]肌肤的发炎是日积月累、不断接触到刺激成份而造成的，使得防御功能减弱，延缓了自癒能力，造成青春痘癒合后容易留下色素沉淀，而有暗沉、肤色不均的问题。[3]还有发炎也会增加青春痘形成的机会，并且刺激油脂分泌。[4,5]这裡再再重申，千万要避开含有酒精及香料的产品，无论是彩妆或保养品，这相当重要。

如果你是青春痘肌，「厚重、固状的彩妆品」，像是棒状、块状、霜状或偏霜状的粉底液及遮瑕膏就是你的”避免”名单。同理，选用打亮或腮红产品也是。让产品呈现固状或半固状的成份（像是蜡、或类似成份的聚乙烯、或棕榈酸异辛酯）会对青春痘肌带来不确定性。

我们可以理解选用这类产品的动机，无非是希望能够完美遮瑕，因为往往棒状或膏状的产品，在这个诉求上的效果特别出色，可以满足你的需求。但目前已有许多替代的产品可以选择，接下来我们将介绍心头好给你认识。

四、青春痘肌该如何化妆？

当你尝试以彩妆遮掩青春痘或痘疤时，请克制想要用厚厚的粉底液涂抹全脸的衝动。其实适度的使用粉底液、并于重点部位搭配遮瑕膏，反而能够达到修饰的效果，展现出自然的肌肤。

如同先前提到的，棒状或膏状的粉底液或遮瑕膏，将对青春痘肌带来不确定性，应该选用液状的产品。以下就介绍几款适合青春痘肌使用的粉底液，它们的遮瑕力足够，且使用后的肌肤看起来自然又透亮。

遮瑕膏可以提供中至高度的遮瑕力。以下介绍了几款我们爱用的液状遮瑕膏，非常适合青春痘肌使用。而且若后续再加上蜜粉定妆，效果还可以维持整日不脱妆。至于修容或打亮产品，粉状的质地会是最理想的选择。因为青春痘肌若使用胶状或液状的产品，容易在肌肤纹理或毛孔粗大的区域卡粉，效果可能就会不理想。