粉刺是得多注意保养的，如果去除不了的话，肯定会危害我们的健康了，到底该怎么保养自己的肌肤，大家都知道吗，其实，不论什么是时候，我们都该好好的保养一下自己的身体了。粉刺是很让人烦恼的，尤其对于女孩子来说，这简直是形象的灾难。那么，脸上长粉刺怎么办，脸上长粉刺是什么原因，长粉刺吃什么好呢，一起来看看吧。

脸上长粉刺怎么办

望着脸上的粉刺，女孩子们通常都很烦恼，脸上长粉刺怎么办好呢?有哪些方法可以去除粉刺呢?

一、内在调理

面部的粉刺和痘痘是很多原因产生的。例如饮食刺激，不卫生等。

1、针对于体内受到刺激而脸部长痘的朋友，大家可以多喝蜂蜜水。

2、夏天来了，身体内水分等营养流失的非常快速，在这个时候喝上一杯凉快的蜂蜜水，不仅可以使身体平和，还有美容养颜等的神奇功效。

3、蜂蜜的好处，大家都很清楚，去火、调理身体、美容、护肤、是个不可缺少的生活好帮手

二、外在调理

内在的清理要加上外在的调节才会让脸部的效果更明显。

1、面膜是不可缺少的了，大家可以挑选一些温和的面膜，如果是有多种添加，不建议大家购买。

2、脸上的痘痘很容易受到刺激，面膜如果添加产品很多，很容易让痘痘发炎红肿。

3、温和的面膜，绿豆是大家夏天清火的好帮手。大家可以自己制作绿豆面膜。

4、自制绿豆面膜的方法;2勺(普通的吃饭勺)绿豆粉+蛋清适量，一边搅拌，到粘稠了就是成功的了。

5、敷在脸上，持续20分钟，最后清洗就可以了。这款面膜的消炎祛痘效果不错。

脸上长粉刺是什么原因

女孩子们通常都很疑惑，脸上的粉刺是怎么冒出来的呢?脸上长粉刺的原因主要有以下几种因素。

1、油性皮肤皮脂分泌过旺

因为皮肤属于油性皮肤，皮脂腺过于发达，皮脂分泌过旺。如果毛孔被堵塞或者是因为其它原因导致排油不畅，那么皮脂腺继续分泌，皮脂就在毛孔中累积起来，突起、成为痘痘。

不要在空气质量差和环境污染严重的场所待的时间过长，容易使皮肤吸附灰尘和细菌堵塞毛孔。

2、情绪不稳定压力过大

自我情绪控制能力不强，容易受别人影响造成的情绪不稳定，以及工作学习生活中压力过大却持续时间较长都很容易造成体内激素的分泌不稳定，从而造成皮脂分泌紊乱，引发痘痘。

3、饮食辛辣食物造成的内火过旺

吃辛辣食物容易引起胃火旺盛，导致毛孔变粗或滋生细菌，痘痘、粉刺等问题也会加剧。

4、乱用化妆品

在不清楚痘痘的产生原因的情况下就道听途说尝试各种宣称祛痘的产品，导致痘痘更加严重;还有些是因为使用化妆品后因化妆品的不安全成分导致皮肤过敏而加剧了痘痘的情况。

长粉刺吃什么好

食物以清淡、素食为主。即少食或不食辛辣厚味，其中包括忌食生葱、生蒜、辣椒等有刺激性的食物，以及烈性洒、浓茶和咖啡等。原因是辛辣食物可刺激雄性激素分泌增多，过多的雄性激素可刺激皮脂腺分泌皮脂增多，而皮脂分泌增多又是青春痘发生或加重的主要因素。

海带绿豆汤：海带、绿豆各15克，甜杏仁9克，玫瑰花6克，红糖适量。将玫瑰花用布包好，与各药同煮后，去玫瑰花，加红糖食用。每日1剂，连用30日。适用于防治痤疮。

醋姜木瓜：陈醋100毫升，木瓜60克，生姜9克。将3味共放入沙锅中煎煮，待醋煮干时，取出木瓜、生姜食之。每日1剂，早晚2次吃完。连用7日。对脾胃痰温所致的痤疮有效。

总结：通过好好的调理，粉刺肯定是可以去除的，只有去除了粉刺，肌肤才能拥有健康，拥有光泽。在日常生活中，我们还是得多注意保养的自己的肌肤的。脸上粉刺通常是由于内分泌紊乱，油脂堵塞毛孔等造成的，所以女孩子们要针对这些病因，从而做出调整，相信脸上的粉刺很快就会消除的。