每个女人都不希望色斑的出现，黄褐斑是很多女性都会有的，那你知道，这究竟是为何呢，女人长黄褐斑如何去除，吃什么比较好，对女性而言，脸部的美丽是非常重要的。但黄褐斑常常会破坏脸部的美观，大家都讨厌黄褐斑。其实肝郁气滞会导致黄褐斑。那么，肝郁气滞黄褐斑怎么办呢，应该怎么去除呢，肝郁气滞饮食上要注意什么，下面就跟小编一起来看看吧。

肝郁气滞黄褐斑怎么办

肝郁气滞导致的黄褐斑就是人的身体内阴阳失衡。例如肝气郁结、脾胃虚弱、肾阳不足等导致气血不通、经络不畅，以致气血不能供给于人的脸部，从而阻塞在脸部。

肝郁气滞所致的面部黄褐斑，病程较长，发展缓慢，以中青年女性多见。以后多疏肝解郁、调理气血。保持心情舒畅，减轻压力。合理休息，多补充维生素，美白抗氧化，无滥用化妆品。

平时身体没什么明显的不适，就别太紧张。肝郁气滞所致的面部黄褐斑，要一定多注意身体内在的调理，多喝水，多休息，少吃油腻。适当的运动，别在太阳下暴晒皮肤，饮食规律，远离辐射。

怎么去除黄褐斑

杏仁皮牛奶面膜

将适量的杏仁去皮后捣烂，拌入适量的鸡蛋清，混合均匀后在每晚睡觉前把它敷在干净的脸上，过夜，第二天用适量的稀释白酒冲洗干净，然后按照正常的洗脸护肤操作即可。

柿子叶+凡士林

可以用适量的柿子叶，研磨成粉末状，之后加入适量融化的凡士林，在搅拌成膏状，在涂抹到脸部斑点处。

苹果面膜‍

将苹果去皮以后切成块，这样方便捣碎，然后放入榨汁机中榨成泥状，均匀的涂抹在脸上，如果是干性或者敏感性肌肤，可以加入适量的鲜牛奶或者动物油，油性皮肤可以加入蛋清，十五分钟以后清洁面部即可。

番茄面膜

用半个番茄搅碎成糊状，可以加入两滴甘油，放入冰箱，每天敷脸一次，坚持一段时间以后色斑会自然隐退，这种方法对于去除雀斑很有效果。

香菜面膜

将带根的香菜清洗干净，然后放入水中煎煮，煮开后将菜汤过滤出来，防止一旁冷却成温水以后，用来洗脸，坚持使用会淡化色斑，并滋润肌肤。

肝郁气滞饮食

茼蒿

茼蒿可以疏肝理气，它可以消食开胃，通便利腑。茼蒿含有特殊的香味挥发油，这有利于宽中理气，消食开胃。

其所含的粗纤维还有助肠道蠕动，促进排便，通腑利肠。特别是肝郁气滞所致的善怒、频频叹气、胸胁胀痛等症状。

莲藕

能够疏肝健脾理气的食物有莲藕，能通气，还能健脾和胃，养心安神，亦属顺气佳品，以清水煮藕或煮藕粥疗效最好。

玫瑰花

玫瑰花，有疏肝理气、宁心安神的功效，沏茶时放几朵玫瑰花不但有顺气功效，还很赏心悦目，没有喝茶习惯的女性可以单独泡玫瑰花喝，或者将香气扑鼻的玫瑰花插在居室的花瓶里，呼吸进花香也能顺气宁神。

柑橘

中医认为，柑橘具有顺气、止咳、健胃、化痰、疏肝理气等多种功效。橘子几乎一身都是宝，其皮、核、络、叶都是地道的药材。其中，橘皮经过炮制后就成为陈皮，是理气最常用的药材。橘核有散结、止痛的功效，可用来治疗睾丸肿痛、乳腺炎性肿痛等症。

茴香

茴香，果实做药用，名小茴香，嫩叶可食用，子和叶都有顺气作用，用叶做菜馅或炒菜食用，都可起到顺气健胃止痛的疗效。

总结：黄褐斑对女人的影响还是比较大的，女人都希望自己的脸蛋是白皙透红的，这样的肌肤也是健康的表现了。如果发现自己的肌肤出现问题的话，那就要多注意调理好自己的身体了。健康的身体，可以让我们幸福的，快乐的生活。文中还简单讲述了去除黄褐斑的方法和肝郁气滞的饮食注意，有黄褐斑的朋友平时要多注意调理自己的身体。