窈窕冬粉汤

可当做正餐食用，对降低血脂肪过高有适度的帮助，适合高血脂体质者食用。

材料：杜仲50公克、山楂20公克、黄精10公克、枸杞10公克、姜1小块、米酒1瓶、里肌肉4两、冬粉1把、芹菜少许水3碗。

做法：

1、杜仲加米酒煮开后转中小火，慢熬至剩1碗半汤汁备用。

2、山楂、黄精、枸杞、姜加水，熬至剩1碗汤汁备用。

3、上述两种汤汁混合加入冬粉煮开，再入里肌肉片煮熟，撒上芹菜末，适度调味即可。

精选食材与药材

·杜仲——性温，味甘，补肝肾强筋骨。

·山楂——性酸，味甘，消食行气消脂。

·黄精——性酸，味甘，消食行气消脂。

·枸杞——性平，味甘，有滋肾的作用。

·姜——性温，味辛，有助行气。