中医教你快速闪电瘦成A4腰

发布时间:2021-04-11 00:10:06

中医减肥食疗方

仙人掌吊筒

材料:仙人掌、吊筒、木耳、草菇、鸡腿菇、枸杞。

做法:将仙人掌洗干净后切掉边缘和表皮,切成片待用。木耳、草菇、鸡腿菇洗净后切成片,将锅烧热后放入蒜头爆香后倒入鸡汤,烧开后加入仙人掌、吊桶、枸杞、木耳、草菇和鸡腿菇煮熟,出锅前加入适量的盐调味即可。

功效:这道美味的药膳很美味,仙人掌肉已经开始变得慢慢普遍。仙人掌的营养非常的丰富,而且具有很好的药用价值,吊筒其实就是小鱿鱼子,都含有很多维生素,可以促进人体消化,达到减肥的好作用。

酸味西芹

材料:决明子3钱、杜仲2钱、美国芹菜3支、蒟蒻块2两、海蜇头2个、大蒜5颗、生姜3片、橄榄油、白醋、酱油、蚝油、白砂糖、香油适量。

做法:海蜇头泡水2-3小时多搓及换水洗去盐分后成小块,芹菜洗净削去外皮及粗筋同蒟蒻切成小块,水烧开将芹菜和蒟蒻烫熟,熄火后放进海蜇头稍川烫即刻捞起,一起同橄榄油扮匀,置盘上待凉放冰箱备用。将决明子、杜仲用1杯水以小火熬剩1/3杯,后放入4料及大蒜、生姜(切细)搅拌均匀,食用时则淋在西芹上即成。

功效:这道菜能凉血平肝,消脂化瘀,有降血压,降血脂肪,通便,减肥等功效。

结语:通过小编上面的介绍,对于爱美的女性来说这算不算一个福利啊,让你轻松瘦成A4腰呢?亲们,赶快去试试吧!

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