中医减肥食疗方

仙人掌吊筒

材料：仙人掌、吊筒、木耳、草菇、鸡腿菇、枸杞。

做法：将仙人掌洗干净后切掉边缘和表皮，切成片待用。木耳、草菇、鸡腿菇洗净后切成片，将锅烧热后放入蒜头爆香后倒入鸡汤，烧开后加入仙人掌、吊桶、枸杞、木耳、草菇和鸡腿菇煮熟，出锅前加入适量的盐调味即可。

功效：这道美味的药膳很美味，仙人掌肉已经开始变得慢慢普遍。仙人掌的营养非常的丰富，而且具有很好的药用价值，吊筒其实就是小鱿鱼子，都含有很多维生素，可以促进人体消化，达到减肥的好作用。

酸味西芹

材料：决明子3钱、杜仲2钱、美国芹菜3支、蒟蒻块2两、海蜇头2个、大蒜5颗、生姜3片、橄榄油、白醋、酱油、蚝油、白砂糖、香油适量。

做法：海蜇头泡水2-3小时多搓及换水洗去盐分后成小块，芹菜洗净削去外皮及粗筋同蒟蒻切成小块，水烧开将芹菜和蒟蒻烫熟，熄火后放进海蜇头稍川烫即刻捞起，一起同橄榄油扮匀，置盘上待凉放冰箱备用。将决明子、杜仲用1杯水以小火熬剩1/3杯，后放入4料及大蒜、生姜(切细)搅拌均匀，食用时则淋在西芹上即成。

功效：这道菜能凉血平肝，消脂化瘀，有降血压，降血脂肪，通便，减肥等功效。

结语：通过小编上面的介绍，对于爱美的女性来说这算不算一个福利啊，让你轻松瘦成A4腰呢?亲们，赶快去试试吧!

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