新买的内裤一定要清洗后再穿，内裤最佳的清洗方法是手洗，不要使用太多的清洁功效物质(建议使用专门的内衣裤清洁用品)，内裤清洗后要放在通风的地方晾晒，收内裤时注意抖一抖，以清除粘黏的灰尘细菌。

3、安全规律性生活

有一部分的妇科疾病是由于不安全的两性生活引起。两性生活可以缓解压力、放松心情，但是如果不注意卫生、事后不及时清洗或者乱性的话，妇科疾病很容易找上门。

因此，预防妇科病要坚持专一、规律的房事。

4、注意饮食营养

想要拥有健康的身体，饮食是不可缺少的一部分。

女性在日常饮食中要以高维生素、低糖、低脂、低盐、适量蛋白为原则。

少吃生冷、辛辣煎炸的食物，努力把体重控制在正常范围内，不要太胖也不要太瘦。

女性可以常喝蒲公英刺玫茶，可以改善乳腺增生、乳腺炎，还能疏肝解郁，调节情绪。

准备：蒲公英根、刺玫花适量

方法：

1.挖取新鲜的蒲公英根，洗净泥土，将蒲公英根隔水蒸25分钟。

2.等待的过程中，将刺玫花洗净，力度要轻柔，不要揉碎。

3.将蒸好的蒲公英根切丁，和刺玫花一起烘干。

4.烘干后的刺玫花一揉就碎，和蒲公英根一起装在玻璃容器中储存即可。(蒲公英根：刺玫花的比例3:1左右)

蒲公英性寒、味甘苦，有清热解毒、消肿散结、利湿退黄之功效。现代药理研究发现，蒲公英对金黄色葡萄球耐药菌株、溶血性链球菌有较强的杀菌作用，对肺炎双球菌、脑膜炎球菌、各种杆菌及卡他球菌均有一定的杀菌作用。

蒲公英性寒，而很多女性都宫寒，有痛经的问题。因此，最好加入刺玫。刺玫属于野生玫瑰花，味辛、甘，性微温。理气解郁，化湿和中，活血散瘀。加入刺玫，喝起来不但能抗菌消炎，还能暖胃止痛，对于总是痛经的女性，也有调理的作用。