易孕女人都有这特性看看有你吗

发布时间:2021-04-11 00:10:06

☒少吹空调。夏季不要为了贪凉猛吹空调。因为当你感受空调冷风带来的清凉时,殊不知子宫正在经受着外界寒冷的折磨。建议少吹空调,且在空调房要注意保暖,不要让肚子着凉了。

☑适量运动。科学的运动有助于增强体魄,促进血液循环,改善宫寒症状。推荐未准妈妈多做些有氧运动,比如散步、慢跑、游泳等。

-子宫前倾-

正常情况下,子宫是前倾的,这样有利于精液积累,增加受孕几率。但有些女性天生子宫属于后倾状态,精子与卵子距离更远,受孕几率就会降低。

【建议】

☑子宫后位的女性,以在同房后,在臀部下垫个小枕头,把臀部抬高,让精液集中在阴道后穹隆处。

☒完事后不可马上小便、洗澡,应继续抬起臀部卧床20分钟,这样精子就有足够的时间进入宫腔,增加受孕机会。

-月经规律-

行经规律,也是快速受孕的必要条件之一。这样的女性,每个月都可以排出成熟的卵子,还可以根据月经周期准确推测出排卵期,以便更快受孕。

【建议】

☑保持良好的心态:如果经期不规律也不要心急,不要灰心,要保持良好的心态,乐观面对生活,这样有助于改善月经不调的症状哦。

☑多吃有营养的食物:月经过后要补充含铁量较高的食物,例如多吃鸡肉、红枣汤、鱼、猪的肾脏、淡菜、黑豆黑米、海参、等滋补性的食物。

☑科学作息:避免熬夜,因为劳累过度会打破正常的生活规律,导致月经不正常来临。有规律的生活是恢复月经正常的方法之一,也是使得自己身体健康的方法之一。

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