男人如何提高性能力?对于正常夫妻来说，性生活是很正常的，但是，如果男人不行是会很伤女人的，而且，长此以往，女人会渐渐对你没兴趣，更严重的话可以会导致婚姻的失败，因为，性生活不和谐离婚的不在少数，所以，男人一定要看看这篇文章啦!!

1.体育锻炼是最好的壮阳药

女人靠保养，男人靠锻炼。运动除了拥有健康体魄，旺盛的精力，还可以增加全身氧含量，增加了睾丸酮的分泌，对男性生殖系统是最好的补充，这种内在的强健作用远远胜过任何保健药，锻炼就是最好的壮阳药。

每周应至少二次剧烈运动，如打球、跑步、力量性健身等，大汗淋漓后带来了精神和身体全身心的放松，性生活的质量会大大增强。在此基础上采用下述方法会更加有效。