(3)外表的年轻化

老年人追求年轻的情绪，会使机体也随之年轻;相反，害怕衰老，常自叹“老矣”，在精神上做了衰老的俘虏，则很快会跌入老人的境地。

(4)戒烟、酒、赌，保持充足睡眠

(5)饮食要注意营养搭配

可适当多进些海味类食物，因海味含“锌”多，对于增强性欲是有益的。

(6)性格开朗

不为身边区区琐事而烦恼，胸怀开阔是不老的诀窍，精神抑郁会导致阳痿。

(7)要富有事业心

对工作充满热情。有些人向往退休后的安逸生活，满足于抱孙子，其性的早期老化是必然的。即使退休，也应该寻找一些能引起自己兴趣的公共事务。

(8)生活要幽默

幽默和诙谐是保持青春不老的最大秘诀。

(9)要持有爱慕女性的心气

这样便能刺激性腺激素的分泌，保持不懈的性机能，是不错的提高性欲的方法。