二、打哈欠

打哈欠时，一种叫做氧化氮的物质会进入大脑。它能控制呼吸，给阴茎输送必要的能量。

尤其是清晨起床时，男性身体仍处在半睡眠状态。此时伸个懒腰，同时张大嘴巴打个哈欠，既可以让腰部得到锻炼，让身体素质在一日之晨就得到提升。

健康习惯就边中一个微乎其微和小动作都可以做到，男人你还在为你的健康问题发愁吗?别总把健康想得与自己那么遥远，其实只要你微加留意，能让你健康的事物真是太多太多了，而你需要的就是不断学习这些健康的知识来帮助你找到与健康有关的一切大小事物，这样你还害怕不健康吗?

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