男人如何保养身体 这处肿大预示什么呢?

发布时间:2021-04-11 00:10:06

9.眼角膜周围有白环--胆固醇偏高

在眼睑周围出现黄色的凸起,就很有可能是胆固醇高的标志,家族中有病史的人就更要注意。

10.一侧阴囊肿大--可能患有精索静脉曲

如果出现阴囊一测更饱满,很可能患有精索静脉曲张,该病症状包括,睾丸变小,睾丸不适,睾酮水平降低及精子量减少。

男性健康常识

1.蛋白质应适可而止

为追求肌肉发达,多吃含蛋白质高的食品在男性中较普遍。实际上,除了从事强度运动外,多数男士并不需要补充太多的蛋白质,每日中等量的肉、禽、鱼、豆制品,加上适量的低脂奶制品就足够了。

2.补充两种维生素——B6和叶酸

高半胱氨酸是近年来被认识的心脏病、卒中的危险因素之一,而有助于分解高半胱氨酸使之化险为夷的就是维生素B6,多见于鸡、鱼、粗粮和豆科植物和谷类食物中。

3.补铁可能会掩盖内脏出血

传递给人们的疾病信息。大多数男性要是出现缺铁性贫血,体内很可能还隐藏着内脏慢性出血或造血障碍的隐患。若不找出缺铁的原因而盲目补铁,将会延迟诊治时机。

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